منتدى أنمي بنات ديزني


للبنات فقط
 
الرئيسيةاليوميةمكتبة الصورمنتدى أنمي بنات ديزني ( منشورات )س .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 علاج الصداع الشديد

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
سكر بنات

avatar

تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 24/08/2015
العمر : 18
عدد المساهمات عدد المساهمات : 44
نقآطي~ نقآطي~ : 4148
السٌّمعَة : 0

مُساهمةموضوع: علاج الصداع الشديد   الإثنين سبتمبر 14, 2015 11:32 pm

يصيب الصداع الرأس أو الرّقبة بشكلٍ عام، ويمكن إذا تّم تغيير نظام الحياة والاسترخاء والابتعاد عن التوتّر وتناول الأدوية التخلّص من الصداع الشديد، ويؤثّر الصداع بطريقة سلبيّة على المصاب من حيث القدرة على القيام بالوظائف الطبيعيّة الروتينيّة اليوميّة البسيطة، فهو يعيق كلّ هذه الأمور ويجعل عمليّة التركيز صعبة.




أسباب الصداع
السبب الرئيسي لظهور الصداع هو الضّغط النفسي النّاتج عن التعب وكثرة التّفكير خاصّةً وقت النوم وكثرة التدخين وكثرة العمل. سوء التغذية الّذي يسبّب الإجهاد. الأرق وقلّة النوم. شرب الكحول. العصبيّة الزائدة. آلام الأسنان وإصابة الفك. تراكم القيح في الجيوب الأنفيّة. المشاكل في العين وخصوصاً ضعف النظر. التغذية غير الصحيّة، وتناول الوجبات الّتي تحتوي على الكثير من الأملاح والدهون. التواجد في بيئة مزعجة وصاخبة من دون وجود تهوية. التركيز والتفكير المستمر.




أنواع الصداع
يقسم الصداع إلى ثلاثة أنواع رئيسيّة وهي:


الصداع النصفي: يعدّ هذا الصداع منتشراً كثيراً بين النساء، ويسبّب الدوار والقيء والغثيان، وقد يصاب الشخص بتنميل في الساقين واليدين وعدم الوضوح في الرؤية وقلّة التركيز، ويستمرّ الصداع لعدّة أيام.
الصداع العنقودي: يعد أقوى نوع من أنواع الصداع؛ لأنّه يظهر فجأة ويستمر لعدّة أسابيع، وبعدها يختفي لعدّة أشهر ثم يعود مرّةً أخرى، ولذلك سمّي الصداع العنقودي، وهو شائع عند الرجال أكثر من النساء، ويسبّب ألماً في العينين والوجه وسيلاناً في الأنف مصحوب بألمٍ قويّ وحاد.
الصداع الضاغط : ينتشر بكثرة هذا النوع من الصداع عند النساء، ويصيب الرأس بأكمله لعدّة أيّام.


علاج الصداع الشديد
استخدام زيت النعناع عن طريق وضع القليل منه على الجبهة أو عن طريق وضع كمّادات ثلجيّة من زيت النعناع، وهو يعمل على اختراق الجلد وتخفيف الألم، وينصح بوضعه مرّتين في اليوم مرّةً عند الاستيقاظ من النوم ومرّةً قبل النوم.
الحصول على قسط كافٍ من النوم والاسترخاء.
تجنّب تناول كميّات مفرطة من الكافيين خاصة قبل النوم؛ لأنّها تسبّب التوتر والصداع بعد الاستيقاظ من النوم.
ممارسة التمارين الرياضيّة الخفيفة التي تعمل على توسعة الأوعية الدموية فتساعد على سريان الدم بشكلٍ صحيح وطبيعيّ؛ كممارسة المشي أو السباحة.
استخدام كمّادات من الثلج على مكان الألم، والجلوس في مكانٍ هادئ ومعتم.
غلي قشور الليمون وشربها أو شرب عصير الليمون.
استخدام الزّنجبيل الجاف أو الطازج.
تناول ملعقة كبيرة من عسل النّحل الأصلي؛ فهو يخفي الصداع بعد نصف ساعة.
استخدام بخار الماء مع الخل، ويستنشق المريض البخار الناتج حتّى يخفّ الصداع تدريجياً.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
هيونة

avatar

تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 13/09/2015
العمر : 21
عدد المساهمات عدد المساهمات : 45
نقآطي~ نقآطي~ : 4021
السٌّمعَة : 0

مُساهمةموضوع: رد: علاج الصداع الشديد   الثلاثاء سبتمبر 15, 2015 9:24 pm

السلام عليكم |
كيفك يا امورة 
معلومات مفيدة جدآآآ
تسلمي موضوعك تووؤحفة
~ مشكورة ~
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ﻣ̝̚ڗرّېنّﺔ جّـدّﺂ̣̥̐ء

avatar

تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 19/09/2015
العمر : 16
عدد المساهمات عدد المساهمات : 5
نقآطي~ نقآطي~ : 3905
السٌّمعَة : 0

مُساهمةموضوع: رد: علاج الصداع الشديد   الأحد سبتمبر 20, 2015 8:22 pm

مشكورهه للمعلومات
الغاليه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
علاج الصداع الشديد
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى أنمي بنات ديزني :: منتديات أسرية :: الصحة والطب-
انتقل الى: