منتدى أنمي بنات ديزني


للبنات فقط
 
الرئيسيةاليوميةمكتبة الصورمنتدى أنمي بنات ديزني ( منشورات )س .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 هل تريدين ان تشعري بالسعادهه ~ <3

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
هتيل

avatar

تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 24/08/2015
العمر : 19
عدد المساهمات عدد المساهمات : 202
نقآطي~ نقآطي~ : 3579
السٌّمعَة : 3

مُساهمةموضوع: هل تريدين ان تشعري بالسعادهه ~ <3   الجمعة أكتوبر 02, 2015 4:55 pm




إن إنشغالاتك اليومية تجعلك تنسين أهمية الراحة وقضاء بعض الوقت في فعل أشياء تحبينها وتساعدك في الترفيه عن نفسك. إلا أن هذه الأمور يجب أن تكون على رأس سلم أولوياتك ومهما كان النشاط الذي ستقومين به سيكون له الوقع الايجابي على صحتك كما سيساعدك من أجل الحصول على السلام والهدوء. من هنا ضرورة اتباع هذه النصائح حتى تحصلي على الوقت اللازم لنفسك.


1- القناعة: عليك قبل كل شيء ألاّ تشعري بالذنب بسبب تخصيصك لبعض الوقت لنفسك، فهذا الوقت سيعود بالفائدة على الجميع. فإن شعورك بالتعب والتوتر سيجعل من الصعب عليك أن تقومي بمهماتك ومسؤولياتك كما يجب. وتذكّري أن "وقتك الخاص" ليس أنانية، بل هو بعد ضروري من الاهتمام.
2- الخيار الأمثل: احرصي على أن تعدّي لائحة بالاشياء التي تحبين القيام بها، وفي كل مرة يكون لديك وقت فراغ قومي بتنفيذ إحدى هذه الامور التي تشعرك بالسعادة بما يتلاءم مع الوقت الذي تملكينه سواء 5 دقائق أو نصف ساعة أو حتى يوم بأكمله. فلتجعلي هذا الوقت لك أنت. يمكنك مثلاً زيارة إحدى الصديقات أو الخروج معاً أو مشاهدة فيلم سينمائي أو أي نشاط آخر من شأنه أن يرفّه عنك
3- نظّمي وقتك: عليك أن تعرفي كيف تقومين بتنظيم وقتك بطريقة لا تجعلك تهدرين الكثير من الوقت على أمور لا تستحق. فيمكنك مثلاً تنظيم الوقت الذي تجلسين خلاله أمام الكوميوتر، أو حتى اتصالاتك الشخصية مثلاً فلتكن خارج دوام العمل حتى تستطيعي إنهاء ما هو مطلوب منك خلال الوقت المحدد.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
الملكة Elsa

avatar

تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 14/09/2014
العمر : 25
عدد المساهمات عدد المساهمات : 1869
نقآطي~ نقآطي~ : 7994
السٌّمعَة : 24

مُساهمةموضوع: رد: هل تريدين ان تشعري بالسعادهه ~ <3   الثلاثاء أكتوبر 06, 2015 8:13 pm

السلآم عليكم ورحمة الله
كيفك يا قلبي؟
مشكورة على الموضوع الجميل والهادف
بارك الله فيك
بانتظآر الأجمل منكي حبيبتي
تقبلي مروري


مشتركة بشلهه

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://frozen.arabepro.com
 
هل تريدين ان تشعري بالسعادهه ~ <3
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى أنمي بنات ديزني :: منتديات أسرية :: مشآكل أسرية وإجتمآعية-
انتقل الى: