منتدى أنمي بنات ديزني


للبنات فقط
 
الرئيسيةاليوميةمكتبة الصورمنتدى أنمي بنات ديزني ( منشورات )س .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 صينية البطاطــا

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
هبة الكون



تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 15/09/2014
العمر : 19
عدد المساهمات عدد المساهمات : 343
نقآطي~ نقآطي~ : 5007
السٌّمعَة : 2

مُساهمةموضوع: صينية البطاطــا   الأربعاء سبتمبر 23, 2015 8:08 pm

إِنَ الحَمدَ لله نَحْمَدَه وُنَسْتعِينَ بهْ ونَسْتغفرَه ، ونَعوُذُ بالله مِنْ شِروُر أنْفْسِنا ومِن سَيئاتِ أعْمَالِنا ،

مَنْ يُهدِه الله فلا مُضِل لَه ،ومَنْ يُضلِل فَلا هَادى له ، وأشهَدُ أنَ لا إله إلا الله وَحْده لا شريك له ،
 
 وأشهد أن مُحَمَداً عَبدُه وَرَسُوُله ..اللهم صَلِّ وسَلِم وبَارِك عَلى عَبدِك ورَسُولك مُحَمَد وعَلى آله وصَحْبِه أجْمَعينْ ،
 
ومَنْ تَبِعَهُمْ بإحْسَان إلى يَوُمِ الدِينْ وسَلِم تسْليمَاً كَثيراً ..
 
أمْا بَعد ...

 

 

المكونات:

2 كيلو البطاطا
2 بيضة
ملاعق كبيرة من الزبدة
2 كوب من الحليب.
كأس من مكسرات جوز الهند المبشور
عنب أكواب صغيرة
2 ملعقة شاي مسحوق الخبز.
ملعقة صغيرة من الفانيليا
4 ملاعق كبيرة من السكر.
المكسرات كما يحلو لك

الطريقة:

1.غسل البطاطا جيّداً وسلقها إلى مرحلة النّضج، ثم ترفع عن النذار ونتركها لتبرد.
2.تقشير البطاطس مع إضافة مسحوق الخبز والحليب مع السكر عليها.
3.إضافة الزبدة إلى البطاطا وتقليب الخليط حتى تمتزج جيداً جميع المكوّنات.
4.اخفقي البيض والفانيليا، ثم اضافتها البطاطس مع تخليطها جيداً.
5.يخلط مع الزبيب وجوز الهند المبشور وبعض المكسرات، ويرش قليل من الطحين ثمإضافة نصف كميّة البطاطا.
6.رش جوز الهند والزّبيب والمكسّرات على سطح البطاطا.
7.تضاف الكميّة المتبقية من البطاطا.
8.توضع الصينيّة في فرن محمّى على حرارة نار متوسطة الحرارة لمدة 20 دقيقة.
9.وبعد احمرارها نخرجها من الفرن لتبرد، ثم تقطع قطع متساوية.
10.يمكن تزيين قطع البطاطا مع كريم أو الشوكولاتة.

تعتبر البطاطا واحدة من الخضروات الأكثر شعبيّة لأنّها مغذيّة وسهلة الإعداد. البطاطا غنيّة بالكربوهيدرات المعقّدة التي يمكن أن توفر الطاقة للجسم، ولكن ليست عالية جداً في السّعرات الحرارية. بطاطا متوسطة الحجم (حوالي 3 بوصة في القطر) لديها حوالي 150 سعرة حرارية. توجد أيضاً نفس البطاطس لديها نحو 5 غرامات من الألياف، وهو أمر مهم لصحّة الجهاز الهضمي. البطاطا هي أيضاً مصدر جيّد للفيتامينات والمعادن.
بالإضافة إلى ذلك البطاطا تحتوي على أكثر من البوتاسيوم من الخضروات الطازجة الأخرى -حتى أكثر من الموز. البطاطا لديها نحو 900 ملليغرام من البوتاسيوم، والتي تمثّل حوالي 20٪ مما تحتاجه كل يوم.

أتمنى لكم شهيّة طيبة بالهناء و الشفاء
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
الملكة Elsa

avatar

تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 14/09/2014
العمر : 25
عدد المساهمات عدد المساهمات : 1869
نقآطي~ نقآطي~ : 7750
السٌّمعَة : 24

مُساهمةموضوع: رد: صينية البطاطــا   الأربعاء سبتمبر 30, 2015 5:44 pm

السلآم عليكم
يمم يسعد قلبك ايش هالحلآ
راح تقتلييني من كثير ما شهيتيني
متشوقة اشوف مواضيع تانية واحلى اكلات
تسلم ايدك والله شهيتيني
يعطيك العافية قلبو


مشتركة بشلهه

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://frozen.arabepro.com
 
صينية البطاطــا
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى أنمي بنات ديزني :: الحيآة اليومية :: الطبخ والمآكولآت الشهية-
انتقل الى: